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EOK Essen ohne Kohlenhydrate GmbH · Food & Drink

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Oct 13, 2026
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• Rezeptansicht: Stell ein, für wie viele Portionen du kochst – die Zutatenmengen rechnen mit, die Nährwerte bleiben pro Portion • Eigene Rezepte bearbeiten: Der Stift öffnet dein Rezept zum Ändern von Zutaten, Portionen und Titel; „Überall ersetzen“ speichert zuverlässig • Die Rezeptsuche gibt es für alle, auch ohne Pro • Nach „Rezept übernehmen“ schließt sich die Rezeptauswahl • Gegessene Portionen: „Gerundet“ heißt jetzt „Portionsgenau“ • Erinnerungen kommen in deiner eigenen Zeitzone • Viele Korrekturen aus eurem Feedback Wir freuen uns auf dein Feedback – direkt in der App unter „Support".

Oct 9, 2026
New version 2.0.2 → 2.0.3
Oct 7, 2026
New version 2.0.1 → 2.0.2
Sep 30, 2026
New version 2.0.0 → 2.0.1
Sep 29, 2026
New version 1.3 → 2.0.0

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Abnehmen mit Essen ohne Kohlenhydrate: Die EOK App ist Ernährungstagebuch, Kalorienzähler und Rezeptbuch in einem – von den Machern von essen-ohne-kohlenhydrate.info. KALORIEN & MAKROS IM BLICK • Tagebuch für Frühstück, Mittag, Abend und Snacks • Der Kalorienring zeigt, was heute noch geht – und wie weit du drüber bist • Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate für jede Mahlzeit und den ganzen Tag • Wochenübersicht mit Durchschnitt und Summe ÜBER 1.000 LOW-CARB- & KETO-REZEPTE • Exklusive EOK-Rezepte mit Bild, Zubereitung und Werten pro Portion • Nach Ernährungsform filtern: vegan, vegetarisch, Low Carb, Keto, High Protein • Rezept übernehmen, Portion wählen, fertig • Eigene Rezepte anlegen und mit Portionen speichern MAHLZEITEN IN SEKUNDEN ERFASSEN • Strichcode scannen – das Produkt steht sofort im Tagebuch • Foto vom Essen: die KI schätzt Kalorien und Nährwerte • Mahlzeit einfach einsprechen • Rezept aus dem Kochbuch abfotografieren – die KI liest Zutaten und Schritte • Direkteingabe, wenn es schnell gehen muss PLANEN & EINKAUFEN • Mahlzeiten für die nächsten Tage einplanen • Tagesplan von der KI erstellen lassen – aus Rezepten oder Fast Food • Einkaufsliste direkt aus dem Plan, mit Mengen und Rezepten • Die Einkaufsliste mit dem ganzen Haushalt teilen – per QR-Code INTERVALLFASTEN • 16:8, 14:10, 20:4, 5:2 oder OMAD • Timer mit Fasten- und Essenszeit • Erinnerung, wenn das Essensfenster öffnet oder schließt TRACKING FÜR DEIN ZIEL • Gewicht mit Verlauf • Ketone eintragen und verfolgen • Wasser mit Erinnerungen • Schritte aus Apple Health • Stimmung und Heißhunger festhalten FREE UND PRO Mit Free trackst du deinen Tag: Kalorien, Makros, Wasser, Schritte, Gewicht und Ketone, eigene Rezepte und den Strichcode-Scanner. Die KI-Funktionen, EOK-Rezepte und den Fastentimer kannst du kostenlos ausprobieren. Pro schaltet alles frei: alle EOK-Rezepte, alle KI-Funktionen, Makroziele, Intervallfasten, Planen für die kommenden Tage, die Einkaufsliste für den Haushalt, Stimmung und Heißhunger. Das Pro-Abo wird über deinen Apple-Account abgerechnet und verlängert sich automatisch, wenn es nicht mindestens 24 Stunden vor Ende des Zeitraums gekündigt wird. Verwalten und kündigen kannst du es jederzeit in den Einstellungen deines Apple-Accounts. Nutzungsbedingungen: https://admin.essen-ohne-kohlenhydrate.info/terms-of-use Datenschutz: https://www.essen-ohne-kohlenhydrate.info/datenschutz

What's new · 2.0.4

• Rezeptansicht: Stell ein, für wie viele Portionen du kochst – die Zutatenmengen rechnen mit, die Nährwerte bleiben pro Portion • Eigene Rezepte bearbeiten: Der Stift öffnet dein Rezept zum Ändern von Zutaten, Portionen und Titel; „Überall ersetzen“ speichert zuverlässig • Die Rezeptsuche gibt es für alle, auch ohne Pro • Nach „Rezept übernehmen“ schließt sich die Rezeptauswahl • Gegessene Portionen: „Gerundet“ heißt jetzt „Portionsgenau“ • Erinnerungen kommen in deiner eigenen Zeitzone • Viele Korrekturen aus eurem Feedback Wir freuen uns auf dein Feedback – direkt in der App unter „Support".

Details

ReleasedAug 2023
UpdatedSep 2023
Version2.0.4
Size20.6 MB
RequiresiOS 13.0 or later
Age rating17+
LanguagesGerman
PriceFree
Categories Food & DrinkLifestyle
Bundle IDcom.eok.eokapp