YogaHome: yoga y respiración

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Yoga en casa, guiado por tiempo y por respiración. Eliges cuánto rato tienes y qué necesitas hoy, y YogaHome arma la secuencia y te la lleva: marca el ritmo de cada inhalación y cada exhalación, y cambia de postura por ti. No tienes que mirar el reloj ni contar nada. NO ES UN VÍDEO Aquí no hay clases grabadas ni una voz dándote prisa. Cada postura se dibuja con su silueta y respira contigo, al ritmo que elijas. Puedes practicar con el móvil en el suelo, a un metro, y sin volver a tocarlo: la pantalla no se apaga y una campana suave te avisa de cada cambio. LO QUE TRAE • 30 asanas fundamentales, cada una con su silueta, para qué sirve y cómo entrar sin forzar • Secuencias por intención y por nivel, de principiante en adelante • Ritmo de respiración a tu medida, con la guía visual del reproductor • Variantes con lo que tengas: bloque, cinta, goma elástica, pelota, mancuernas ligeras o pesa rusa • Con peso o sin él: si practicas con carga, apunta los kilos que usas en cada postura y sigue tus marcas. Si no, no verás ni un kilo • Registro de tu práctica y racha, para ver lo que llevas hecho • Tu propia secuencia, montada postura a postura en el editor FUNCIONA SIN CONEXIÓN Y SIN CUENTAS No hay registro, ni correo, ni contraseña. Tus secuencias y tu registro se guardan en el móvil y no salen de él. YOGAHOME PRO • Planes de una semana a un año: una práctica para cada día que elijas, que sube poco a poco y descansa cada cuarta semana • Apple Watch: practica desde la muñeca, con avisos por vibración, pulsaciones y calorías en Salud • Compañeros: comparte tu código y mira cuándo practican tus amigos • Todas las secuencias propias que quieras (sin Pro, una) • Sin anuncios, tampoco fuera de la práctica Suscripción de 1,99 €/mes o 14,99 €/año, de renovación automática. Se cobra en tu cuenta de Apple al confirmar y se renueva salvo que la canceles al menos 24 horas antes de que acabe el periodo. Puedes gestionarla o cancelarla cuando quieras en los ajustes de tu cuenta. AVISO YogaHome es una guía de práctica, no la clase de un profesor ni un consejo médico. Consulta con un profesional antes de empezar, sobre todo si estás embarazada, te recuperas de una lesión o tienes problemas de espalda o cuello. No fuerces una postura y para si notas dolor. Términos de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacidad: https://cdpoma.github.io/yogahome/soporte.html