小马解压-HRV压力监测&身体年龄睡眠心率健康管理&贴心伴侣

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有时候，我们不是不累，只是习惯了继续撑着。 **小马解压**是一款为 Apple Watch 用户设计的轻量健康陪伴 App。 它会结合 HRV、心率、睡眠等健康数据，帮你看看最近的压力变化、身体状态和恢复情况。 不用研究复杂数字，也不用每天盯着报表。 看看今天的小马是什么状态，就能大概知道： - 最近压力有没有变高 - 身体是不是有点累了 - HRV、心率和睡眠最近怎么样 - 什么时候该停一下，喘口气 - 一段时间下来，状态有没有慢慢变好 你还可以查看实时 HRV、压力趋势、身体年龄、高压提醒，并通过简单的呼吸放松，让自己从忙碌里暂时抽离一下。 我们希望它不是一个催你变得更自律的工具。 而是在你已经很努力的时候，轻轻告诉你： **今天累了，也可以歇一会儿。** ### 主要功能 • HRV 与压力状态参考 • 实时 HRV 查看 • 压力趋势与身体状态 • 睡眠、心率等健康数据 • 身体年龄参考 • 高压力提醒 • 呼吸放松 • Apple Watch 与表盘小组件 • 本地健康数据分析 ### 关于隐私 你的健康数据很私人。 小马解压会在获得授权后读取 Apple 健康中的相关数据，用于生成状态参考。健康数据和主要计算均在设备本地完成，不需要注册账号。 ### 温馨提示 小马解压提供的是日常健康与生活方式参考，不用于疾病诊断、医疗监测或治疗建议。 如果你持续感到身体不适，请及时咨询专业医生。 **愿这只小马，陪你少一点紧绷，多一点松弛。**