SEI - Calm Mood

About

今の気持ちを言葉にして心を整えるためのアプリです。 ■ 気持ちを整理する LINEのように、思ったことをそのまま書くだけ。書く前と書いたあとの気持ちを記録すると、どれだけ落ち着いたかがわかります。子犬のカランがやさしく相づちをうってくれます。 ■ 水に流す 消したい言葉は、水に流してすっきり。 ■ カレンダーとインサイト 毎日の気持ちを色で振り返り。「書くと気持ちが平均◯下がっている」など、自分の変化がわかります。 ■ 心を落ち着けるツール 呼吸ガイド（4-4-4-4、4-7-8 など）、リラクゼーションサウンド、円を描くワーク。 ■ 目標 小さな目標を決めて、一歩ずつ前へ。 ■ プライバシー 記録はすべて端末内にだけ保存されます。Face IDロックにも対応。 日本語・English・Français 対応／ダークモード対応 ※本アプリは医療・診断を目的としたものではありません。つらい状態が続くときは専門家にご相談ください。