Welleva: Wellness 360

About

Welleva reúne sua jornada de bem-estar em uma experiência completa, elegante e privada. Organize hábitos, acompanhe sinais reais disponíveis no Apple Health e transforme sua rotina em decisões simples para cada dia. UMA VISÃO COMPLETA DO SEU DIA • Wellness Score calculado somente quando há sinais pessoais suficientes • Atalhos rápidos para todos os módulos na tela Hoje • Tendências de passos, sono, frequência cardíaca de repouso e VFC • Comparações de 7, 30 e 90 dias com o seu próprio histórico SONO E RECUPERAÇÃO • Sleep Score transparente, com duração, eficiência, consistência e continuidade • Estágios de sono disponíveis pelo Apple Health • Sleep Sound Mixer com sons procedurais offline e timer com fade-out • Calibração acústica local: o áudio ambiente não é salvo nem enviado • Smart Wake e Lucid Dream Coach experimentais com Apple Watch compatível NUTRIÇÃO E JEJUM • Diário alimentar, metas de macros, favoritos, receitas e planejamento • Leitura de código de barras e revisão de análises de refeições • Protocolos de jejum, histórico, sequência e Live Activity • Janela alimentar baseada na sua rotina e apresentada como orientação de bem-estar TREINO, CORPO E ROTINA • Treinos de força com séries, repetições, cargas e modelos reutilizáveis • Corrida, caminhada e ciclismo com distância, ritmo e rota privada • HRV Readiness para adaptar a intensidade do dia ao seu baseline pessoal • Água, medicamentos e suplementos com lembretes e relatório local • Check-ins corporais e comparação privada de fotos protegidas no aparelho MENTE E RESPIRAÇÃO • Sessões guiadas de respiração e mindfulness • Silent Bio-Pulse com ritmo háptico discreto no iPhone ou Apple Watch • Registros locais para acompanhar consistência sem exposição desnecessária FEITO PARA O ECOSSISTEMA APPLE Integração opcional com Apple Health, Apple Watch, Widget, Live Activities, Dynamic Island, Siri e Atalhos. O Welleva também funciona em modo local sem criar uma conta. PRIVACIDADE POR PADRÃO Dados sensíveis são processados localmente sempre que possível. Permissões são solicitadas em contexto, podem ser recusadas e você mantém acesso às opções de exportação e exclusão. O Welleva é um aplicativo de bem-estar e organização pessoal. Ele não oferece diagnóstico, tratamento médico ou substituição de orientação profissional. Recursos experimentais de sono não detectam REM em tempo real nem diagnosticam distúrbios do sono. Termos de Uso (EULA): https://welleva.app/termos.html