토닥곰
Wonbae Jeon · Health & Fitness
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토닥곰은 애플워치와 Apple 건강 데이터로 스트레스를 관리하는 앱입니다. 심박변이도(HRV)를 내 평소 수준과 비교해 오늘의 스트레스와 회복도를 알려줍니다. 왜 그런지 근거까지 함께 보여주기 때문에 숫자를 믿고 내 몸 상태를 이해할 수 있습니다. - 오늘의 스트레스와 회복도: 애플워치 심박변이도 기반의 설명 가능한 지수 - 5초 기분 기록: 감정과 원인 태그를 빠르게 남기고 패턴을 분석 - 캘린더 히트맵: 하루하루의 스트레스를 색으로 한눈에 - 주간 인사이트: 수면과 원인별 상관을 자연어 리포트로 - 지금 바로 진정: 가이드 호흡, 짧은 명상, SOS 모드 - 온디바이스: 모든 기록은 기기에만 저장되고 서버로 전송되지 않습니다 지친 하루, 토닥곰이 곁에서 마음을 다독여 드릴게요. 스트레스와 회복도 지수는 웰니스 참고용이며 의료 진단이 아닙니다. 스트레스와 회복도 지수는 Apple Watch 착용 데이터가 필요합니다.
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