睡眠検定3級 2026年版 問題集 一問一答・模試

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睡眠検定3級に、すきま時間で合格へ。出題範囲を全分野カバーしたオリジナル問題で「一問一答 → 4択 → 本番形式の模擬試験」と段階的に実力を上げられる学習アプリです。 無料で始められ、毎日コツコツ全範囲を進められます。Pro（買い切り・サブスクなし）なら全問・本番形式の模試をすぐに解け、広告も非表示になります。 ■ 睡眠の知識をまるごと対策 ・睡眠のしくみ：レム／ノンレム・睡眠周期・脳波 ・体内時計：概日リズム・メラトニン・朝型と夜型 ・睡眠と健康：生活習慣病・免疫・記憶と学習 ・睡眠衛生：寝室環境・入浴・カフェイン・光 ・睡眠障害：不眠・睡眠時無呼吸・過眠 ・睡眠負債と年代別の睡眠の特徴 ■ 出題範囲を選べる2モード 標準は主要範囲にしぼって最短で、みっちりは収録全問（最大300問）でじっくり網羅。目的に合わせて切り替えられます。 ■ 覚えていない問題だけを効率よく ・3回連続で正解すると「習得」と自動判定 ・間違えた問題・ブックマークした問題だけを復習 ・忘却曲線にもとづき、復習どきの問題を自動で出題 ■ 本番形式の模擬試験 分野別に採点し、合否の目安を表示。解説つきの見直しで弱点がひと目で分かります。 ■ 暗記カード レム睡眠・メラトニン・睡眠衛生などの要点をサッとめくって確認できます。 ■ つづきから・複数端末で同期 中断しても続きから再開。学習データはお使いのApple IDで複数端末に無料で同期されます（iCloud）。 ■ 正確さへのこだわり 問題はすべてオリジナルで作成し、解説には根拠を明記。健康に関わる内容は公的資料を参考に作成しています。気づいた誤りはアプリ内から報告でき、アップデートで修正します。 通勤・通学のスキマ時間に、睡眠検定3級の合格力を着実に積み上げましょう。 ※本アプリは過去問題そのものの転載ではなく、出題範囲に沿って作成したオリジナル問題集です。