TopRunPlan

About

Приложение помогает тренироваться системно и видеть прогресс без лишней рутины. Планируйте неделю, стройте подготовку к старту, следите за нагрузкой и привычками – всё в одном месте и в понятном виде. Что внутри: - План на неделю: календарь тренировок, объём, задачи и отметки выполнения. - Периодизация: этапы подготовки под цель — база, скорость, выносливость, подводка. - Соревнования и результаты: фиксируйте старты, храните историю и сравнивайте прогресс. - Личные рекорды: лучшие показатели всегда под рукой. - Конструктор тренировок: собирайте тренировки из блоков и шагов, отмечайте прогресс по этапам. - Питание по целям: калории и нутриенты — наглядно и без перегруза. - Статистика и привычки: отслеживайте то, что реально влияет на форму. - Мотивация и полезные статьи - Отсеивание замеров тела - Чек-листы для подготовки и многое другое