MyEvollver

About

O MyEvollver é a plataforma completa de saúde e bem-estar que transforma seus hábitos diários em evolução real. Acompanhe sono, hidratação, alimentação, atividade física e saúde emocional — tudo em um único lugar, com gamificação que torna cada dia mais motivador. ENERGIA EM TEMPO REAL Seu nível de energia é calculado com base em 5 pilares: hidratação, atividade física, humor, alimentação e sono. Acompanhe como cada hábito impacta diretamente o seu dia e veja sua energia subir conforme cuida de si mesmo. SONO INTELIGENTE Registre a qualidade do seu sono com um questionário completo: horas dormidas, profundidade, tempo para adormecer, nível de descanso e mais. Receba uma pontuação detalhada e entenda como suas noites afetam sua disposição ao longo do dia. HIDRATAÇÃO PERSONALIZADA Meta diária calculada automaticamente com base no seu peso, idade, gênero e nível de atividade física. Registre cada copo de água e acompanhe seu progresso nas últimas 24 horas com gráficos intuitivos. TREINOS COM INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL Crie seu perfil fitness e receba planos de treino personalizados gerados por IA. Execute sessões guiadas, acompanhe séries, repetições e calorias queimadas. Também registre atividades físicas como corrida, caminhada e ciclismo com rastreamento GPS em tempo real. NUTRIÇÃO COMPLETA Adicione refeições, pesquise alimentos e acompanhe calorias e macronutrientes. O app monitora o tempo desde sua última refeição e a qualidade da alimentação, priorizando alimentos in natura para calcular sua energia nutricional. CONSCIÊNCIA EMOCIONAL Registre como você se sente ao longo do dia com uma escala de 5 níveis. O app calcula a média do seu humor e mostra como seu estado emocional influencia sua energia geral. DESAFIOS E MISSÕES Participe de missões individuais ou desafie amigos. Complete tarefas, envie provas fotográficas e ganhe XP, moedas e recompensas. Mantenha suas sequências ativas e suba de nível — de Iniciante a Lendário. COMUNIDADE SOCIAL Publique no feed, crie stories, participe de grupos e siga outros usuários. Compartilhe conquistas, inspire e seja inspirado por uma comunidade focada em evolução. CHAT EM TEMPO REAL Converse com outros usuários diretamente pelo app. Envie mensagens e veja quem está online. GAMIFICAÇÃO QUE MOTIVA Ganhe XP por cada registro de sono, água, treino, refeição e emoção. Suba de nível, acumule moedas e gemstones, e mantenha seu streak diário. Quanto mais consistente, maiores as recompensas. PRIVACIDADE E SEGURANÇA Autenticação de dois fatores, controle de privacidade e dados protegidos. Sua saúde é pessoal, e seus dados também. Integração com Apple Health para sincronizar passos e atividades automaticamente. O MyEvollver não é só um app — é o seu parceiro diário de evolução. Comece hoje e transforme seus hábitos em resultados reais.