Focus Gym

About

FocusGymは、老眼の進行が気になり始めた方のための目のトレーニングアプリです。 「1日5分まで、目のジム」をコンセプトに、科学的根拠のある5つのトレーニングを毎日の習慣にするお手伝いをします。 5つのトレーニング 遠近ピント切替 近くと遠くを交互に見ることで、毛様体筋の柔軟性を鍛えます。 参考: Ciuffreda et al., Optometry and Vision Science, 2011 追従運動 動く対象をなめらかに追う練習で、外眼筋の協調性を高めます。 参考: Scheiman et al., Optometry and Vision Science, 2005 寄り目トレーニング 輻輳筋を鍛えて両眼の連携を改善。ステップ式のガイドとバイブ通知でタイミングをお知らせします。 参考: CITT Study Group, Archives of Ophthalmology, 2008 ガボールパッチ（最もエビデンスが強い） 縞模様のガボールパッチを使った知覚学習トレーニング。脳の一次視覚野を直接刺激し、コントラスト感度の向上をサポートします。 参考: Polat et al., Scientific Reports, 2012 ぼかしくっきり訓練 ぼやけた文字がくっきりと変化するアニメーションを眺めるだけ。毛様体筋の調節機能をパッシブに鍛えます。 参考: Scheiman et al. (2005) / PMC3361569 (2012) / PubMed 28097018 (2017) 習慣化をサポートする機能 連続達成日数で継続状況を一目で確認 月間カレンダーで振り返り 毎日のリマインダー通知（時刻設定可能） 1日5分の上限管理 料金について すべての機能を無料でご利用いただけます。アプリ内に広告が表示されます。 注意事項 本アプリは医療行為ではありません。視力改善・老眼の治癒を保証するものではありません。眼の異常を感じた場合は医療機関へご相談ください。