スモロフJrプログラム - 筋トレ記録

About

1RMを入れるだけで、スモロフJr（3週）を自動作成。 ベンチプレス・スクワット対応、日付つきでセット記録。 推移グラフで伸びを見える化。オフラインで完結。 スモロフJr（Smolov Jr）を回すために、必要なものだけをまとめました。 1RMから日別の重量（%）を自動計算し、各セットの重量・回数をそのまま記録できます。 記録はカレンダーで日別に管理し、推移はグラフで確認できます。 【主な機能】 スモロフJr（3週）の自動計算（ベンチプレス／スクワット） 日付つきトレーニング記録（セットごと入力） カレンダーでの記録一覧 推移グラフ（30日／90日／全期間） オフライン動作（通信不要） 【こんな方へ】 スモロフJrを「紙/メモ」ではなくアプリで回したい ベンチ／スクワットのメニューと記録を分けずに管理したい 伸びを数字で確認して、継続のモチベーションにしたい