Sain – трекер ЗОЖ

About

SAIN — ваш персональный AI-помощник по здоровью: питание, сон, тренировки и осознанность в одном приложении. Считайте калории, улучшайте сон и выстраивайте привычки в спокойной системе, которая подстраивается под вашу жизнь и даёт энергию, а не отнимает её. ЧТО УМЕЕТ SAIN • AI ассистент Главный герой SAIN. Анализирует ваш образ жизни, подсказывает, что улучшить, даёт персональные советы по питанию, активности и сну. Мотивирует и помогает держать баланс каждый день. • AI сканер еды: калории и качество еды по фото Сфотографируйте блюдо, мы распознаем ингредиенты, определим состав, калорийность и качество, предупредив об аллергенах. Подсчёт калорий занимает секунды. • Умный дневник питания Фиксируйте приёмы пищи, следите за КБЖУ, получайте рекомендации и рецепты под ваши цели. Удобный поиск, фильтры (веган, кето и другие) и мгновенная обратная связь от ИИ делают питание осознанным и лёгким. • Персональный счётчик калорий и нормы ИИ рассчитает вашу норму калорий, белков, жиров и углеводов по возрасту, активности, целям и параметрам тела. Рацион адаптируется под задачу: снизить вес, набрать массу или чувствовать себя лучше. • Индекс качества жизни Ваш личный показатель баланса на главном экране. Складывается из четырёх направлений: питание, движение, сон и осознанность. Сразу видно, что идёт в плюс, а где стоит скорректировать образ жизни. • Трекер активности и тренировок Тренировки с экспертами до 15 минут под разные цели, трекер шагов и сожжённые калории. SAIN синхронизируется с Apple Health и подсказывает, как добавить больше движения без стресса. • Звуки для сна, медитации и дыхательные практики Пробуйте дыхательные практики, медитации и короткие дыхательные практики для восстановления своего ресурса — всё это влияет на ваш индекс качества жизни. • Персонализация Цели, уровень активности, индекс качества жизни, предпочтения, аллергии — SAIN подберёт план, подходящий именно вам.